Zusammenfassung der Laufsaison 2013

Obwohl ich mir für 2013 kein bestimmtes sportliches Ziel gesetzt hatte, habe ich meinen Lauftraining fortgesetzt. Das Pensum habe ich schon reduziert. Im Jahr bin ich also etwa 500km weniger gelaufen, als z.B. in der Saison 2012.

Das Laufen gehört einfach zu meinem Leben dazu und es geht nicht ganz ohne. Vielleicht gelingt es mir in 2014 die Sportaktivitäten ein bisschen bunter zu gestallten.
Das Fahrradfahren, Schwimmen oder einfach Bergsteigen gehören auch zu meinen Lieblingsaktivitäten. Letztes Jahr haben wir uns allerdings einen neuen Garten zugelegt, es könnte also sein, dass sich die Aktivitäten eher in den Garten verlagern.:-)

Hier sind ein paar Zahlen zu meinem Lauftraining in 2013:

Anzahl der Trainingseinheiten	202
Distanz	2938,77 km
Dauer	290,71 Stunden

Mal schauen, was das Jahr 2014 so bringt... und wie es mit dem Laufen weitergeht.

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Zusammenfassung der Laufsaison 2011

[caption id="attachment_1170" align="alignleft" width="300" caption="Mein Lauftraining in 2011 monatliche Auswertung nach Distanz"][/caption]
In 2011 ging es mit meinem Lauftraining wie in 2010 aufgehört. Ich bin einfach gelaufen!
Obwohl ich praktisch das ganze Jahr geschäftlich unterwegs war, waren meine Laufschuhen immer mit mir. Laufen macht einfach Spaß und ich hätte noch vor ein paar Jahren nicht gedacht, das Laufen könnte so viel Spaß machen.

Leider konnte ich meine Verbesserungen in keinem Rennen auf die Probe stellen. Man muss ja Prioritäten setzen und in 2011 war es durchaus mein MBA Studium. Und damit waren auch die Wochenenden verplant.

Hier sind ein paar Zahlen:

Anzahl der Trainingseinheiten	202
Distanz	2938,77 km
Dauer	290,71 Stunden

Im 2012 sollte es genauso weiter gehen. Allerdings mit ein paar Rennen, die schon fest eingeplant sind!;-)

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Zusammenfassung der Laufsaison 2010

Die Laufsaison war für meine Verhältnisse schon irgendwie extrem.
Ich bin noch nie in meinem Leben so regelmäßig gelaufen. Es blieb mir allerdings nichts anderes übrig. ;-)

Mit der Vorbereitung für das Marathon in Roth (Ironman Staffel) hat es im April 2010 alles angefangen. Ein Marathon, für mich etwas unvorstellbares zu der Zeit. Mit dem Fahrrad habe ich schon an diversen Radmarathons bis zu 200km teilgenommen, aber Laufen war immer nur eine Ergänzungssportart für mich. Ein Muss im Winter und Gelegenheitssport für den Rest des Jahres.

Die Angst vor dem Marathon war allerdings der beste Motivator für mich. Da ich alle Trainingseinheiten alleine durchziehe, muss ich den inneren Schweinehund auch alleine bekämpfen.

Nach dem Marathon in Roth habe ich allerdings festgestellt, dass mir das Laufen echt Spaß macht! Und noch dazu ist es ein idealer Sport für mich, der zu viel unterwegs ist. Mit Laufschuhen immer im Gepäck habe ich meine Runden in den verschiedensten Städten gedreht.

Und so ist auch die folgende Statistik entstanden:

Anzahl der Trainingseinheiten	128
Distanz	1880 km
Dauer	189,5 Stunden

Ob ich mit dem Laufen in 2011 genauso weitermache, kann ich jetzt nicht sagen. Durch meine geschäftliche Aktivitäten bleibt mir außer Laufen nichts anderes übrig. Trotzdem werde ich versuchen, das Jahr 2011 ein bisschen "bunter" zu gestalten. Mit dem Fahrrad war ich im letzten Jahr kaum unterwegs. Ich glaube sogar, dass ich die 2000km Marke nicht überschritten habe...

Aber im Jahr 2011 wird alles anders! ;-)

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