Nikolauslauf 2019 in Tübingen

Ziemlich spontan habe ich über eine Ummeldung meinen Startplatz beim diesjährigen Nikolauslauf in Tübingen bekommen. Leider habe ich bei der ganzen Schnellentscheidung den geplanten Skitag in Ischgl am Vortag des Halbmarathons übersehen.

Am Sonntag 8.12.2019 war es also soweit. Mit etwas schweren Beinen und müden Augen stand ich morgens bei der Ummeldung der Startnummer bereit. Die Organisation in Tübingen ist echt erstklassig, bei mehr als 3.000 Teilnehmern muss man nirgendwo in Schlangen warten (bis auf das DIXI-Klo) :-)

Im Auto umgezogen ging es Schlag auf Schlag und ich stand in der ersten Startwelle für das Halbmarathon-Rennen bereit. Ohne genauere Ziele wollte ich natürlich wissen, wo ich mit meiner Form aktuell stehe.
Die Strecke in Tübingen hat es in sich. Zwei Runden mit insgesamt mehr als 300hm ist keine einfache und zu unterschätzende Strecke, aber das wusste ich.

Und so ging es los. Gleich nach dem Start eine Gruppe und ein eigenes Tempo zu finden war mein Ziel. Leichter gesagt als getan bei so vielen Läufern am Start.
Mein Tempo habe ich stättig unter Kontrolle gehalten und die ersten Anstiege erwartet. Aus dem Nordschwarzwald gewohnt haben mich die Anstiege nicht umgehauen, viel mehr das hohe Tempo im Berg einiger Läufer überrascht. Ich bin bei meinem eigenen Tempo geblieben.

Die erste Runde verging wie im Flug! Dann ging es in die zweite Runde, die gleich mit einem schönen Trail anfängt. Nach der ersten Runde hat sich das Starterfeld in die Länge gezogen, so wurde der Lauf deutlich ruhiger und harmonischer. Um die Kilometer 15-16 kamen dann nochmal die giftigen Anstiege, die mir schon von der ersten Runde bekannt waren. Die letzten 3 Kilometer habe ich dann das Tempo etwas forciert und einige Plätze noch gut gemacht. Immerhin konnte ich den letzten Kilometer in 3:47 min/km laufen. Da war ich selber etwas überrascht, woher die Kraft noch kommt.

Nikolauslauf 2019 in Tübingen (Foto: Fabian Knisel)

Impressionen von Fabian Knisel

Am Ende war es die Zielzeit 01:35h (275. Platz) und ich war mehr als Happy. Diese wellige Strecke ist nicht für persönliche Bestzeit geeignet, und ich habe eher mit +10min gerechnet. Deswegen war ich super zufrieden.
Nach meiner Laufpause wegen meinen Achillessehnen habe ich wohl wieder gut zurückgefunden. Somit verabschiede ich mich mit einem guten Gefühl in die lockere Winterpause.

Im März wartet schon der erste Marathon 2020 auf mich, in Freiburg. Etwas zu früh im Jahr und die Saison 2020 wird doch etwas länger, deswegen wird es vielmehr ein Testlauf werden.

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TOEFL exam

On Saturday, I took a TOEFL exam in Tübingen. There are indeed other locations where you can take the TOEFL, but for me it was the best location.

The examination takes place directly at the University of Wilhelmstr.22. This is the TOEFL iBT (Internet-Based Testing). The registration to the test can be done online only, on the TOEFL website. More information can be found here.

All exam tasks are prepared directly in the U.S. and must be executed on a computer.

TOEFL test consists of four areas:
- Reading
- Listening
- Speaking
- Writting

The test takes about 4.5 hours. Only between Listening and Speaking is a 10 minute break.
So it's pretty exhausting. And to make matters worse, it is not allowed to bring anything in the testing room. Also, nothing to drink!

The time for individual tasks is very short. It is sometimes really depressing.

In Tübingen the exam is taken by 8 people at once. At the latest in the Speaking section it was total chaos. Everybody speaks into his microphone, and in the little room it was pretty loud.

I can only praise the organization of the tests in Tübingen , except for the equipment. It happened quite often that the computer did not respond. Unfortunately it happened to me also when the test had to be re-started after the 10 minute break. One is already without these problems under stress, and then something like that ...

I do not know yet, if I passed the exam. Some of the answers I was obviously just guessing.
Thus it is the time for each task very short, I recommend everyone to prepare for the exam, and particularly for the different task types.
There are plenty of books and online sample tests on the Internet.

Structure and background of my exam preparation, I will describe in a separate post.

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TOEFL zkouška

V sobotu jsem dělal TOEFL zkoušku z angličtiny v Tübingenu. Existují i jiné lokality, kde se TOEFL dá složit, ale pro mě byl Tübingen tou nejlepší lokalitou.

Ta zkouška se koná přímo na univerzitě v Wilhelmstr.22. Jedná se o TOEFL iBT (Internet-Based Testing). Přihlásit ke zkoušce se dá pouze online na TOEFL stránkách. Více informací najdete zde.

Všechny úkoly jsou sestaveny přímo v USA a musí být vykonány na počítači.

TOEFL zkouška se skládá ze 4 oblastí:
- Reading
- Listening
- Speaking
- Writting

Test trvá asi 4,5 hodiny. Pouze mezi Listening a Speaking je 10 minutová přestávka.
Takže je to docela vysilující. A aby toho nebylo málo, do učebny se nesmí nic vlastního přinést. Takže ani nic k pití!

Ten čas pro jednotlivé úlohy je velice krátký. To je někdy fakt deprimující.

V Tübingenu skládá tu zkoušku 8 lidí najednou. Nejpozději v sekci Speaking to byl totální chaos. Každý mluvil do svého mikrofonu a v té malé místnosti to bylo rázem jak na nádraží.

Organizaci té zkoušky v Tübingenu můžu pouze chválit, teda až na to vybavení. Stávalo se docela běžně, že počítače nereagovali. Bohužel se to stalo i mě, kdy ten test musel být znovu nastartován po té 10 minutové přestávce. Člověk je i bez těchto problémů ve stresu, a pak ještě něco takového...

Jak ta zkouška dopadla, ještě nevím. Některé z těch odpovědí jsem samozřejmě jenom hádal.
Tím že je ten čas pro jednotlivé úkoly velice krátký, doporučuji všem, aby se na tu zkoušku a především ty typy těch zadání připravili.
K tomuto účelu existuje spousta knih a také ukázkové Online-Testy na internetu.

Struktuře a podkladům mé přípravy se budu věnovat ve zvláštním příspěvku.

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TOEFL Prüfung

Am Samstag war es so weit und ich habe die TOEFL Prüfung in Tübingen gemacht. Es gibt zwar auch andere Alternativen, wo die TOEFL Prüfung abgelegt werden kann, aber Tübingen fand ich irgendwie gut.

Die Prüfung wird direkt an der Uni in der Wilhelmstr. 22 durchgeführt. Es handelt sich um die TOEFL iBT Prüfung. (Internet-Based Testing). Die Anmeldung erfolgt allerdings direkt auf der TOEFL Seite. Mehr Infos hier.

Alle Aufgaben werden direkt aus den USA zusammengestellt und alle werden auf einem Rechner abgearbeitet.

Die TOEFL Prüfung besteht aus 4 Bereichen:
- Reading
- Listening
- Speaking
- Writting

Der Test dauert etwa 4,5 Stunden. Es gibt nur eine 10 Minuten Pause zwischen Listening und Speaking.
Also es war ziemlich anstrengend. Dazu kommt noch, dass man gar nichts in den Prüfungsraum mitnehmen darf. Also auch kein Wasser!
Die Zeiten für die einzelnen Aufgaben sind sehr knapp. Das kann echt deprimierend sein.

In Tübingen wird die Prüfung von 8 Leuten gleichzeitig gemacht. Spätestens in der Speaking Section war es ein totaller Chaos. Jeder spricht dann in sein Mikrofon und es ist unglaublich laut in dem kleinen Raum.
Die Organisation der Prüfung in Tübingen kann ich nur loben, bis auf die Ausstattung. Es passiert relativ häufig, dass die Rechner einfach hängen bleiben. Leider auch bei mir musste der Test nach der 10 Minuten Pause durchgestartet werden. Man ist auch so im Stress, und dann noch so was...

Wie die Prüfung bei mir ausgegangen ist, kann ich noch nicht sagen. Manche Antworten habe ich natürlich nur geraten.
Da die Zeit bei der Prüfung sehr knapp ist, empfehle ich allen sich auf die einzelnen Aufgaben vorzubereiten.
Dazu gibt es verschiedene Bücher aber auch Online-Tests im Internet.

Die Struktur meiner Vorbereitung werde ich in einem separaten Beitrag zusammenfassen.

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